ガンの発病率減少させる習慣✨

今日は最近習慣にしている、

ガンの発病率を1/7にする習慣を書きたいと思います‼️

よく聞いたこともあるかとは思いますが、

週に3回30分の有酸素運動をする事です✨

僕は、職場まで自転車で30分かかるので、日常生活に取り入れています⤴️

もちろん、食生活、睡眠状況、日々のストレスなども影響してきますので、体調管理には気をつけて行動しましょうね❗️

臨床でのコミュニケーションで考えていること

コミュニケーションで一番大切な事はなんだと思いますか！？

僕は、我慢して傾聴する事だと思います。

これが一番大変😓

リハビリの現場では、患者様が望んでいること(ニーズ)を聞かないまま治療してしまうと患者様も満足してもらえないし、次に治療を受けたいとは思わないはずです。。

恥ずかしながら、そういう治療をしていた事もありました💦

それから改善し始めて、今僕が患者様相手に行う事は、①どこを直していきたいか②今後そこが治ったら何をしたいかの順で聞くようにしています。

②に関しては、(痛みなく歩けるようになりたい)では具体性に欠けるため、より深く聞き出し、(会社の通勤を痛みなく行えるようになりたい)まで聞き出します。

そうする事で、患者様は治った後の想像がつきやすく、自主練習なども積極的に行ってくれるようになります。

参考程度に実践してみてください。

コメント待っています！

新元号のスタートとともに新たな取り組みを‼️

なんと、、ブログの開設を行いたいと思います🤗