ガンの発病率減少させる習慣✨

今日は最近習慣にしている、

ガンの発病率を1/7にする習慣を書きたいと思います‼️

よく聞いたこともあるかとは思いますが、

週に3回30分の有酸素運動をする事です✨

僕は、職場まで自転車で30分かかるので、日常生活に取り入れています⤴️

もちろん、食生活、睡眠状況、日々のストレスなども影響してきますので、体調管理には気をつけて行動しましょうね❗️