早起きして得する事✨

早起きすることは、大変ですよね、、、

早起きして行うことは何が良いのでしょうか！？

早起きするメリットとは、、

1、時間に余裕を持って行動できる

2、朝食をとることができる

3、夜更かしが減る

また、早起きして習慣化すべき行動は。

自分が1番成功したいことです‼️

例えば僕であれば、最近ブログを成功したいことに決めたため、朝一番にブログを書くようにしています。

朝一番にやってはいけないこと、、

1、メールの返信

2、選択を多くしてしまう

朝一番は1番頭が働きやすい時です。

その時に、メールの返信や選択を多くすると疲労がたまり、1番成功したいことに集中できなくなります。

以上を踏まえて行動することが良いかと思います✨